schmerzfrei werden

Beginnen Sie jetzt Ihren Weg in ein schmerzfreies Leben

Die meisten Schmerzen entstehen durch zu hohe Spannungen der Muskeln und Faszien, dem elastischen Teil des Bindegewebes.
Diese entstehen unter anderem durch zu einseitige oder fehlende Bewegung, Daueranspannung/Stress oder auch falsche Ernährungsgewohnheiten. Natürlich können auch Unfälle oder Operationen Grund für anhaltende Schmerzen sein. Entweder durch Verklebungen im Gewebe oder weil wir uns aufgrund der Umstände nicht so bewegen können wie sonst. Häufig gehen wir bewusst oder unbewusst in eine Schonhaltung, was wiederum zu Schmerzen durch Überlastung führt.

Durch eigene Schmerzen bin ich vor ein paar Jahren selbst zur Liebscher & Bracht Schmerztherapie gekommen, habe diese als unglaublich effizient und befreiend erfahren und möchte diese Erfahrung gerne an andere weitergeben. Damit auch Sie wieder möglichst schmerzfrei leben können.

Ziel der Therapie ist die Hilfe zur Selbsthilfe – ohne Schmerzmittel, Spritze oder Operation!

Die Erfahrungen anderer Patienten zeigen, dass sich selbst dann eine deutliche Besserung der Symptome einstellt, wenn diese schon jahrelang bestanden und schon durch andere Techniken und Behandlungsmethoden therapiert wurden.

Die drei Säulen der Therapie sind dabei:

• Osteopressur
• Engpassdehnungen
• Faszienrollmassage

drücken

dehnen

rollen

So funktioniert die Therapie

Osteopressur

Beim "Schmerzfrei Drücken" werden spezielle "Alarmschmerz-Rezeptoren" direkt an der Knochenhaut gedrückt, aber immer nur so stark, wie es Ihnen gerade noch angenehm ist. Eine Schädigung von Gewebe ist daher nahezu ausgeschlossen, unabhängig davon, was der Grund für die Schmerzen ist.

Der Muskel kann sich dadurch entspannen, Gelenkflächen und Wirbelkörper werden nicht mehr so stark aufeinander gepresst, der Schmerz lässt nach.

Sollten sich die Schmerzen nicht nach der ersten bis spätestens dritten Behandlung deutlich gebessert haben, sind weitere Abklärungen durch Spezialisten notwendig, weil dann der Grund für die Schmerzen höchstwahrscheinlich nicht an einer zu hohen Muskelspannung liegt.

Während der ganzen Behandlung bleiben Sie bekleidet. Tragen Sie daher bei der Behandlung am besten möglichst bequeme Kleidung.

Engpassdehnungen

Wir leben in einer Zeit, in der wir in der Regel zu viel sitzen und uns zu einseitig bewegen. Die eigentlich möglichen Bewegungsradien unserer Gelenke nutzen wir nur noch zu einem kleinen Teil. Nach dem Prinzip "use it or lose it" verkürzen die nicht mehr vollständig genutzten Muskeln und Faszien zusehends und werden "zu eng", was wiederum zu Schmerzen und Bewegungseinschränkungen führt. Sehr eindrücklich merken wir dies beispielsweise, wenn wir längere Zeit im Garten gearbeitet haben, vorne übergebeugt waren und uns plötzlich wieder aufrichten wollen. Dann haben wir starke Schmerzen im Rücken und versuchen uns vorsichtig wieder in die andere Richtung zu dehnen. Oder wenn wir uns nach einer langen Autofahrt erst einmal richtig recken und strecken :-)

Roland Liebscher und Dr. Petra Bracht haben deshalb in den letzten 30 Jahren 27 Grundübungen zu allen Körperbereichen entwickelt, in denen sich muskulär-fasziale Engpässe bilden können. Mit diesen Übungen werden die Muskeln und Faszien langfristig wieder auf ihre natürliche Länge gedehnt und gleichzeitig auf eine gesunde Art gekräftig.

Spannungen können sich so normalisieren und Schmerzen dauerhaft verschwinden.

Faszienrollmassage

Wird das Bindegewebe ganz langsam mit Druck wie ein  kalter Butterplätzchenteig ausgerollt, drückt das die Flüssigkeit aus dem Gewebe.
Anschliessend kann sich das Gewebe wieder mit frischer Flüssigkeit vollsaugen. Der Austausch von Nährstoffen verbessert sich, Verklebungen der Faszien werden aufgelöst, die Fasern richten sich neu aus und das Gewebe wird wieder geschmeidig und flexibel.

Die Faszienrollmassage verstärkt den Effekt der Engpassdehnungen und unterstützt das Gewebe bei der Regeneration. Oder macht die bessere Umsetzung der Engpassdehnungen manchmal auch erst möglich.

Möchten Sie mehr erfahren?

Sehen Sie sich gerne einige Erfahrungsberichte Erfahrungsberichte und  Studien an.

Oder vereinbaren Sie einen Termin mit mir, in dem wir uns genauer über die Möglichkeiten und Grenzen unterhalten. Fragen können wir gerne auch vorab telefonisch klären.

Ich freue mich auf Sie!